悪い夢を見やすい時期があります。
その原因は様々あると思いますが
季節的には、春と秋、
時期的なものでは、お盆やお彼岸の期間が、
それにあたると思います。
月に一度の新月・満月の日と、その前後もそうですね。
そういう季節、そういう時期なので仕方ないのですが、
せめて、そんな夢を見てしまう時には、
寝室は、掃除の行き届いた、シンプルな、綺麗な空間にして、
寝具は、いつも清潔に保つようにしましょう。
眠る時間も、遅くならないように、
早目の就寝を心がけるのも良いですね。
2021年9月28日
gin木村秀一。